Coaching é a arte de desenvolver pessoas, é o processo pelo qual o ser humano busca alta performance para atingir metas e objetivos num espaço de tempo menor e mais focado. Um dos objetivos do processo de coaching é levar ao autoconhecimento e o conhecimento do outro.
Esse processo ajuda a desenvolver um novo jeito de se relacionar com nós mesmo, com o outro e com o mundo. É muito eficaz para melhoria da qualidade vida e para percepção de si mesmo.
Podemos dizer também que é um processo de aprendizagem e desenvolvimento de competências. Por meio de um conjunto de técnicas importantes, somada a uma poderosa sistematização que empodera e acelera a pessoa em direção ao melhor que ele pode ser.